青少年应该多添加自信心。心思保健专家表示，青少年应添加自信心，如今的青少年，在今世所承受的压力其实是越来越大的。尤其是在社会竞赛越来越激烈的现在，更是让许多的学生只知道静心苦读却忽略了自觉的心思健康。应该多添加决心。
自我提示。就是经过学生自我提示，客观认识自己和社会，正确对待困难和挫折。要求其写日记或周记，把自己的学习日子情况做一番小结。经过此法化解自己心中的烦躁、郁闷和忧虑。
另外，要求其写出自己喜欢的座右铭、警示语贴在课桌上或家里，使其在学习时常常能看到，从而提示自己鼓舞斗志，以增强自己对心思问题的免疫能力。
情感引导法。这种办法主要是经过对学生的情感熏陶和情感培育来调动其内涵的积极性。情感是人的活动的动机之一，也是组织和协调教育教育活动，改善人际关系，保持群体和谐安稳的枢纽，它可以培育学生的集体归属感和荣誉感，为其生长提供良好的心思环境。
一是和家长多联系，让家长转变教育理念，全方位地多关怀、多鼓舞孩子。二是和学生多沟通，了解其内心的主意和爱好，使用全部时机，展示自己的才能与特长，如让他们在黑板报或运动会上“多露一手”，引起他们在情感上的共鸣，增强其自信心。
增强自傲法。主要经过树立决心来达到增强心思承受能力。引导青少年进行积极的自我暗示或进行“我能行”教育，以增强自信心。
上文的介绍，可以有用的协助青少年学生们提高自身的心思素质和心思健康。一个健康的身心是学生们可以顺畅的完成学业的保障。所以在日子和学习中，上述的这些培育的方法肯定是非常的有用并且有用果的。家长可以用在自己的孩子身上。
