太多的家庭都是一个孩子，独生子女越来越遍及，却也造成了家长太过溺爱孩子的社会现象。心思专家指出，家长应该注重青少年的心思健康教育，正确的引导他们。心思是否健康直接影响着咱们的青少年的成长。那么怎么引导青少年心思健康成长呢。
一个人在生活的道路上，不是一往无前的，总会遇到困难和波折。心思学把关于波折的反抗才能称为“波折耐力”，也便是咱们平时所说的坚定不移的精力。它是通过学习、练习获得的，和每个人的品格完好有密切关系。如果一个人的耐挫力低，那么，通过几回波折后，这个人的品格就可能失去完好性，甚至会割裂，有可能造成行为异常或发生心思疾病。
培养、练习青少年的耐挫力，就要让他们经受适量的波折经历，恰当地去经风雨、见世面。波折经历既不能过多、过强，使其失去决心，觉得无法接受，又不能过少、过弱，引不起足够注重和留意，使其养成吊儿郎当，敷衍了事的性格倾向。
为此，首要，要注重对青少年学生的心情教育。在家庭和学校为他们创造和坚持良好的心思气氛，消除心思严重和焦虑，使其坚持愉快和稳定的心情，促进心情的正常开展并趋于成熟。其次，合理的发泄。当心情发生时，*内躲藏一股力气，须藉心情加以释放，不然积储起来将有害于身心，教师要引导学生，对正常的心情不能过多的压抑，而要加以发泄。
心中遇到不愉快的事，可向周围同学倾诉;与同学闹矛盾，要待人以诚与对方交换意见，解开疙瘩，消除误会;受到委屈时，也可在至亲好友面前大哭一场，得到安慰和同情，或者参与体育锻炼和文化娱乐活动，消除心里郁结。心情应当发泄但有必要合理，不然会引起不良后果。
最后对不良的心情要恰当操控。要意识到自己某些不良心情的存在及其原因，要找寻恰当的途径克服或逃避，转移方针，三思而后行，使不良心情缓解。促进青少年的心思正常开展，养成积极向上的心思素质。
