每个人由于性格不同，所以生活的方式和人生的轨迹也会有很大的不同，假如咱们想让自己的人生更精彩，生活更美满咱们希望咱们可以在日常生活中逐步的培育下面的八种性格。
1.仔细
美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长命研讨。成果发现，仔细是长命的一大标志。仔细品格具体包括：做事有条不紊，远见卓识，持之以恒，责任心强。仔细的人会设立目标并完结目标，因而生活满意度更高。可是专家一起告诫，仔细固然重要，可是千万不要只对某一种行为过于痴迷专心，而疏忽了生活的其他方面。
2.擅交往
充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，添加压力、炎症和心血管疾病风险。专家建议，经过兴趣爱好交友，参与读书俱乐部等，有助于扩展社会交往，有利长命。
3.达观
美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完结的研讨发现，百岁白叟尽管生活不同，但都对人生有达观或者积极的情绪。
4.爱协助人
美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研讨发现，真心实意地协助别人可以增寿4年。可是假如是为了个人利益而协助别人，则没有增寿效应。康拉思博士表明，给别人忘我的协助可以激起自身体内的“护理行为系统”，从而下降压力激素，促进“亲密激素”等有利身体康复的激素排泄。
5.勤勉
心理学教授霍华德·弗里德曼的研讨发现，作业勤勉并在作业中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长命，可是退休后作业不宜过分努力或投入。
6.适度“神经过敏”
日本东京都立老年医学研讨所针对70名100~106岁东京居民的研讨发现，最具神经质的白叟心理健康问题和抑郁症风险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人愈加长命。有些小忧愁的人比伴侣早亡风险低50%。
7.对新事物持敞开心态
美国一项调查发现，许多百岁白叟可以使用电子邮件，经过网络查找旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于白叟训练大脑，一起增强白叟社交。
8.对变老安然承受
美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研讨发现，对变老持积极情绪的人更长命。18岁之前对变老表现出负面情绪的人，60岁后发生心血管疾病的风险会添加两倍。
只需能让自己拥有这八种性格，自己的人生一定会有大的改变。咱们自己也会变的愈加有自信，这关于生活和事业都有协助。
